ARVIND
Guldkorn - Ett urval citat och insikter
INTUITION & HJÄRTA
MEDITATION
MEDVETENHET
LEDARSKAP
RELATIONER
MANLIGT & KVINNLIGT
KOMMUNIKATION
KREATIVITET
ATT ARBETA MED MÄNNISKOR
Detta är ett urval citat och insikter hämtade från seminarier och kurser med Björn Erik Andersson. Denna sida kommer fortlöpande att uppdateras med nya citat och insikter.
INTUITION & HJÄRTA
"Intuition betyder att veta från inuti oss själva. Intuitionen är vår inre sanna röst, vårt Sokratiska Daimonion, vår inre lärare".
"Intuition handlar grundläggande om att utveckla en tillit till oss själva".
"Intuition är en funktion hos vårt hjärta och hjärtat är dörren till att utveckla intuitionen".
"Intuition är att vara närvarande och att ta kreativa beslut".
"Genom att lära oss att lyssna till vår egen intuition, så utvecklas den till en ständigt närvarande inre källa till kärlek, sanning och visdom. Vi kan sluta ögonen, gå inåt och alltid få den rätta vägledningen".
"Intuition är ögonblickets konstart. Intuitionen är alltid i ögonblicket, i här och nu".
"Intuition innebär att utveckla en tillit till oss själva, till vår egen glädje, intelligens och kreativitet, till vår egen individualitet".
"Intuition handlar grundläggande om att vara närvarande och att ta kreativa beslut".
"Intellektet ger insikt, logik och förståelse, hjärtat ger glädje, accepterande, tillit, intuition, helande, medkänsla, vänskap, lekfullhet, humor, kreativitet och en känsla av enhet i kärlek och det inre varandet ger stillhet, en vila i sig själv, meditation, frihet och en känsla av samhörighet med livet".
"Intuition är inte någonting som vi kan kontrollera eller forcera fram, utan intuition är mera någonting att mogna fram och att tillåta att hända. Intuition är mera som musik än logik".
"Det mänskliga hjärtat är en helare, som helar både oss själva och andra".
"Det mänskliga hjärtat opererar utifrån två premisser: "jag är ansvarig" och "bara kärlek fungerar".
"Det öppna hjärtat är tillgängligt för alla. Det öppna hjärtat väljer inte längre mellan "jag tycker om dig - jag tycker inte om dig". Det öppna hjärtat är som en fontän, som flödar över både till vänner och fiender. Det öppna hjärtat är villkorslös kärlek och accepterande".
"Kärlek är vad som skapar friheten och avslappningen att vara vem vi verkligen är".
"Den största gåva som vi kan ge en annan människa är vår kärlek".
"I djupet av vårt hjärta vet vi redan att vi är perfekta precis som vi är - och i djupet av vårt inre varande vet vi redan att livet är perfekt precis som det är".
"Rädsla och hat skapar separation, kärlek skapar samhörighet och helhet".
"Accepterande innebär att lära oss älska och respektera oss själva som vi är".
"Accepterande innebär att älska och omfamna allt som vi finner inom oss själva likt en mor omfamnar sitt barn".
"När vi slutar att döma oss själva och andra, så börjar vårt hjärta att öppnas".
"Accepterande innebär att ta fram allting som vi finner inom oss själva i ljuset".
"Allting som vi ger kärlek och uppmärksamhet växer och utvecklas".
"Kärlek är källan till healing".
"Meditation är vägen att utveckla den inre klarhet, som är grunden för att utveckla intuitionen".
MEDITATION
"Meditation handlar helt enkelt om att lära oss relatera till oss själva. Meditation handlar helt enkelt om att lära oss vara med oss själva".
"Meditation handlar om att växa genom medvetenhet. I medvetenhetens ljus faller det artificiella och falska bort av sig självt som döda löv från ett träd, medan det levande, verkliga och kreativa växer och utvecklas".
"Meditation försöker egentligen inte lära oss någonting, utan den ger oss bara ögon att se med".
"Meditation är som att tända ljuset i vårt djupaste inre varande".
"Meditation är att lära oss att leva säkert i det osäkra".
"Det är grundläggande tre saker, som står mellan oss själva och meditation: vår identifikation med tankar, attityder och föreställningar, vår identifikation med känslor och vår identifikation med fysiska sensationer".
"Vi står i vägen för oss själva. Meditation är vägen att gå ur vägen för oss själva".
Meditation ger oss en inre stillhet, en vila i oss själva tillsammans med en känsla av att vara hemma i oss själva och i världen".
"Normalt lever vi våra liv i minnena av det förflutna och i förväntningarna om framtiden, men vi missar här och nu. Meditation tar oss tillbaka till här och nu, till det här unika och värdefulla ögonblicket".
"Att hänga fast vid det förflutna eller att oroa oss över framtiden är att missa det nuvarande ögonblicket".
MEDVETENHET
"Medvetenhet är att vara sann mot vem och var vi är i ögonblicket".
"Det finns grundläggande två kvalitativt skilda sätt att relatera till en situation: respons och reaktion. Respons handlar om rätt aktion. Respons är en fräsch och levande aktion från hjärtat i ögonblicket. Respons är att vara öppen och tillgänglig för vad som är äkta och autentiskt i situationen. Respons är att svara an med sanningen i ögonblicket. Det är en kärlek för sanningen i ögonblicket. Reaktion är att agera utifrån det förflutna. Reaktion är att agera utifrån våra idéer, attityder och förutfattade föreställningar om hur vi själva, hur andra människor och hur livet ska vara".
"Medvetenhet är den gyllene nyckeln till att öka livskvaliteten i relation till oss själva, i våra relationer med andra människor och i vår relation till arbete och kreativitet"
"Människor är som plantor på olika nivåer i sin utveckling. Medvetenhet handlar inte om att kontinuerligt förändra oss själva eller att försöka bli "bättre". Medvetenhet handlar om att upptäcka en kärlek, respekt och accepterande för oss själva som vi är. Medvetenhet handlar om att lära oss uppskatta alla steg och nivåer i vår psykologiska utvecklingsprocess".
"Lyssnande är en konstart. Lyssnande är att gå ur vägen för oss själva, att gå ur vägen för våra idéer, attityder och förutfattade föreställningar, och att vara där som en stödjande närvaro för en annan person. Det är att skapa ett utrymme för den andra personen att vara bortom våra egna idéer och föreställningar om hur den andra personen ska vara. Det är att lyssna med vårt hjärta och med vårt totala varande".
"När vi tar ansvar för vår egen utveckling, så börjar saker att hända av sig själva".
"Antingen kan vi arbete med eller mot livet. Den första vägen är en "ja"-attityd till livet och den andra vägen är en "nej"-attityd till livet. Den första vägen resulterar i glädje, harmoni och helhet och den andra vägen resulterar i kamp och separation, men slutgiltigt kan delen aldrig vinna över helheten".
"Kärlek är vad som skapar den tillit, som tillåter oss att gå bortom ytan hos en person och att beröra hans inre varande, hans själ. Utan kärlek är det bara möjligt att nå hans yta och periferi".
"Mörker är avsaknad av ljus, hat är avsaknad av kärlek och omedvetenhet är avsaknad av medvetenhet".
"Se ljuset och möjligheterna i situationen".
"Allt av verkligt värde finns redan inom oss".
LEDARSKAP
"Den viktigaste egenskapen hos en ledare är att känna sig själv".
RELATIONER
"Kärlek är inte en exklusiv relation, utan det är en kvalitet och ett djup hos vårt inre varande".
"Våra yttre relationer är en spegel av vår grundläggande inre relation till oss själva".
"Relationer är en balans, en utveckling och en dans mellan våra manliga och kvinnliga kvaliteter".
MANLIGT & KVINNLIGT
"Vi har alla både en manlig och kvinnlig sida oberoende om vi är man eller kvinna. Den manliga sidan representeras av den högra delen av kroppen och den kvinnliga sidan representeras av den vänstra delen av kroppen. En ensidig utveckling av den manliga sidan leder till ego, kamp, destruktivitet och separation och en ensidig utveckling av den kvinnliga sidan leder till beroende och passivitet. Det är när vi har utvecklat en balans och en integration mellan både vår manliga och kvinnliga, som en ny gnista av glädje, kreativitet och inre helhet uppstår inom oss".
KOMMUNIKATION
"Kreativa och utvecklande relationer handlar grundläggande om öppen och klar kommunikation, om att kommunicera om vad som är".
KREATIVITET
"Meditation har traditionellt förknippats med någonting inåtvänt och världsfrånvänt, men meditation har i själva verket två poler: den manliga och den kvinnliga polen. Den manliga polen är den aktiva och kreativa yttre polen i meditation och den kvinnliga polen är den stilla betraktande inre polen i meditation. Dessa två poler beskriver en balans mellan aktivitet och vila. När vi har utvecklat båda dessa poler i meditation, så kan vi vila i oss själva medan vi är fullt aktiva och kreativa".
"Att kunna vila i vår egen ensamhet som en inre källa till glädje, kreativitet och inspiration är en nödvändig del av kreativitet".
"Kreativitet är egentligen inte en fråga om vad vi gör, utan kreativitet är en fråga om den kärlek, glädje, närvaro och kvalitet som vi tillför vadän vi gör. På detta sätt kan allting vi gör bli en kreativ akt".
"Medvetenhet, relationer och kreativitet är de tre livsområdena. Medvetenhet innebär att lära känna oss själva och att upptäcka det inre varandet, det autentiska självet. Relationer innebär att lära oss att relatera med andra människor i kärlek, glädje, accepterande, tillit, vänskap, förståelse, medkänska, uppriktighet och frihet. Kreativitet innebär att lära oss att uttrycka vår glädje och intelligens i kreativitet. När vi har utvecklat och skapat en balans och harmoni mellan dessa tre livsområden, så skapar detta ett rikt, kreativt och tillfredsställande liv".
ATT ARBETA MED MÄNNISKOR
"Den viktigaste egenskapen i att arbeta med människor är att vara närvarande. Den viktigaste egenskapen i att arbeta med människor är att utveckla en närvaro och en kvalitet att arbeta utifrån, att vara närvarande med ett öppet och avslappnat hjärta och att vara grundad i vårt inre varande, i vårt autentiska själv".
"En nyckel i att arbeta med människor är att inte vara identifierad eller engagerad i om människor väljer att respondera eller att reagera, att säga "ja" eller "nej" till att utvecklas. Människor har själva ansvar för sin egen utveckling och för hur de väljer att skapa sitt eget liv".
